Grupo de Terapia Corporal Expresiva (T-Ce)
Sumérgete en el viaje de desbloquear tu cuerpo, tu mente y tu corazón para ganar bienestar y fuerza para realizar la vida que estás llamada a realizar.
¿Cuál es la finalidad de esta terapia?
«El remedio a nuestro sufrimiento nace de dentro de nosotros. Este proceso terapéutico facilita la conexión con este remedio.
A través de la experiencia vivencial con el cuerpo, podemos acceder a las emociones más profundas, desbloquear traumas y sanar heridas. A la vez, podemos reconectar con nuestra luz y belleza interior para tomar la fuerza de proyectarla en nuestra vida cotidiana.
Esta terapia te ayudará en el camino hacia la autenticidad y la autoaceptación para una vida plena y consciente.»
¿De qué se trata?
Se trata de un espacio seguro y de confianza para que puedas sanar, ampliar tu consciencia y reconectar con tu yo esencial.
En este grupo terapéutico abordamos dos áreas de desarrollo personal:
La primera te da la oportunidad de revisar y poner consciencia en todos los asuntos que te resultan conflictivos en tu presente: poner orden en tus emociones, ver qué hay detrás de tus conflictos relacionales, dar pasos de sanación de tus heridas de la infancia, conocer los patrones principales de tu ego, entre otros asuntos.
La segunda área de desarrollo se centra en activar tus recursos potenciales, tanto energéticos, como afectivos, como de consciencia, de tal manera, que puedas reconocer tus talentos y alinearte con tu propósito vital.
Con todo esto, pertenecer a esta pequeña tribu de consciencia, es tener un espacio íntimo y de confianza donde poder abrirte, apoyarte y mejorar tu calidad de vida.
La finalidad última de este grupo de terapia es ayudarte a que des pasos significativos en ser lo que estás llamado a ser, que puedas estar en la vida en contacto con tu corazón y tomar fuerza para realizar todo aquello que tiene sentido para ti.
,¿Cómo lo haremos?
La primera parte de cada sesión la dedicamos a realizar una experiencia corporal expresiva. La finalidad de esta práctica es activar tus centros energéticos o chakras y así, poner en circulación tu energía, expresar emociones bloqueadas y abrir tu corazón. Para ello, usaremos técnicas de respiración y fomas de movimiento corporal propios de la T-Ce.
La segunda parte de cada sesión la dedicamos a la toma de consciencia sobre los asuntos concretos que están bloqueando el fluir de tu vida (conflictos relacionales, heridas del pasado, estancamientos vitales, angustias, pérdida de sentido vital…).
Para que lo entiendas rápido, se trata de una terapia individual en grupo donde las personas que lo necesiten pueden realizar su trabajo personal con el acompañamiento del terapeuta. Mientras que esto sucede, el resto del grupo colabora siguiendo las indicaciones del terapeuta para crear escenas, roles e imágenes, que facilitan el proceso de sanación y toma de consciencia de la persona que está realizando su trabajo.
Los participantes que no tengan en un momento dado la necesidad de realizar un trabajo individualizado, se beneficiarán de ver en el otro, procesos que uno mismo está viviendo y que quizás ni se había dado cuenta, abriendo así, la puerta hacia un proceso de sanación.
El beneficio de hacer tu terapia en grupo
Muchas personas tienen vergüenza, miedos, resistencias a abrirse emocionalmente en un grupo. Sin embargo, realizar un proceso terapéutico en grupo es muy rico y tremendamente eficiente.
En la Terapia Corporal Expresiva trabajamos con actos rituales y actos metafóricos (performance terapéutica). Cuando hacemos una terapia individual en grupo recreamos simbólicamente todas las escenas psicoemocionales en el espacio, así, los miembros del grupos van representando papeles que les vamos asignando en función de la necesidad del proceso terapéutico.
Además, destacamos estos beneficios:
- El apoyo del grupo: En el grupo de T-Ce, te beneficias del apoyo de tus compañeros. Saber que no estás solo en tus desafíos puede ser reconfortante y empoderador.
- Sanar por resonancia: Los grupos suelen estar formados por personas con diferentes experiencias y antecedentes. Esto brinda una variedad de perspectivas que pueden enriquecer el proceso terapéutico y ofrecer insights que no habrías considerado de manera individual.
- Un laboratorio social: Los grupos reflejan dinámicas sociales del mundo real, lo que puede ayudarte a comprender y mejorar tus relaciones interpersonales. Puedes practicar habilidades para tus relaciones interpersonales y aprender a lidiar con conflictos de una manera segura y estructurada.
- Costo-Efectividad: Participar en este grupo terapéutico es más económicos que la terapia individual.
- Sentimiento de Pertinencia: La sensación de pertenencia a un grupo puede ser muy poderosa. Te sientes aceptado y comprendido, lo que puede aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo, dando fuerza a tu proceso terapéutico.
Preguntas Frecuentes
acerca del grupo de Terapia Corporal Expresiva
¿Cuánto dura este proceso?
Este proceso no tiene una duración determinada. Formarás parte del grupo hasta que tú sientas que ya es suficiente para ti.
Cuando alguien se da de baja abrimos la plaza a otra persona.
¿Qué diferencia hay entre este grupo y las sesiones corporales expresivas
En el grupo de terapia corporal expresiva se caracteriza por:
- Se realizan prácticas corporales expresivas y se hace un seguimiento individualizado
- El grupo es reducido (máximo 12 personas)
- Entre sesión y sesión se dan pequeñas prácticas de refuerzo para hacer en casa.
- Hay espacio para abordar los temas personales que se necesite.
- Se trata de un grupo de apoyo
- Hay un fuerte compromiso en el proceso
Las sesiones corporales expresivas se caracterizan por:
- Se trata de una práctica corporal expresiva para la reconexión y el centramiento. No hay seguimiento individualizado
- No hay compromiso, vienes cuando quieras
- No hay límites en el número de participantes.
¿Si no puedo venir a alguna sesión tengo que pagar igualmente?
Sí, mientras que formes parte del grupo ocupas una plaza, por eso deberás pagar la cuaota correspondiente mes a mes independientemente de si vienes o no.
En el momento que decidas darte de baja definitivamente ya no tendrás que pagar nada más.
¿A quién va dirigido este proceso?
A cualquier persona que necesite y quiera abordar un proceso terapéutico y de autoconocimiento que integra cuerpo, energía, corazón, mente y alma.
IMPORTANTE: Este proceso no está indicado para personas con trastornos o patologías mentales graves, es una terapia para personas que llevando una vida «normal» necesitan equilibrar algún aspecto de su dimensión emocional, relacional, transpersonal o de propósito vital. En este sentido, es una herramienta que ayuda a desplegar las capacidades potenciales de las personas a todos los niveles: físicos, afectivos, mentales y espirituales.
Próximo inicio:
- Inicio: enero 2024 (ver fechas).
- Horario: miércoles quincenal de 18h a 21h.
- Lugar: Escuela Ludocorporal – C/ Ramón Batlle, 57 Barcelona.
- Precio: 90€/mes
- Número de participantes máximo: 12
- Terapeuta: Enrique Aguilar
Fechas 2024:
- Enero: miércoles 17 y 31.
- Febrero: miércoles 14 y 28.
- Marzo: miércoles 13 y 20.
- Abril: miércoles 3 y 17.
- Mayo: miércoles 08 y 29.
- Junio: miércoles 12 y 26.
En julio y agosto no habrá actividad, retomándola en septiembre 2024 en el caso de que desees continuar.