Hemos sido educados para procesar información, conocimientos y ciertas habilidades prácticas para las labores profesionales. Pero, ¿qué pasa con nuestro mundo afectivo?
Antiguamente el analfabetismo era un gran problema, hemos avanzado y hoy en día es una rareza que alguien no sepa leer ni escribir. Sin embargo, tenemos el reto de superar el analfabetismo emocional muy extendido en la población en general.
En este vídeo hablamos de ¿Cómo procesar lo que siento? ¿qué información hay detrás de una emoción? ¿qué emociones hay y de dónde surgen? ¿los sentimientos son lo mismo que las emociones? ¿cómo se diferencian las emociones de los sentimientos?
Muchas gracias x esta maravillosa explicación q me ha aclarado esa diferencia entre las emociones y los sentimientos… Cultivar el amor y la unidad manteniendo la mente calmada para conectar con ña esencia q somos… A mi me ayuda mucho conectar con mi ser interior a través de la meditación.. Pero como dices eso dura el momento q le dedicas a meditar y aquieta el diálogo mental y estoy en el proceso de Cultivar esa unión en mi dia a dia a través de la atención plena en lo q estoy haciendo en cada momento, sin juzgar ni interpretar nada, solo observando la belleza de lo q me rodea y sentir las sensaciones q aparecen en mi cuerpo a traves de toda la información q me llega a través de mis sentidos.. Me encanta sentirme conectada a mi sentir, a mi alma.. Esto me lleva a la paz mental y a la conexión con mi corazón… Gracias x enriquecer nuestra alma con tu sabiduría