Vivimos en tiempos de incertidumbre. A unos les da por el miedo y sólo piensan en protegerse con una actitud conservadora. A otros les da por crear e iniciar nuevos caminos, me pregunto ¿qué hace que unos sigan un camino u otro?.
En la primavera de 1665 comenzó en Londres una terrible epidemia de peste bubónica. En el confinamiento el joven Newton sentó las bases del cálculo diferencial y de la teoría de la gravitación universal que más tarde desarrollaría. Otros como Edvard Munch, Schiele, William Shakespeare y Giovanni Boccaccio aceleraron su obra en contextos de epidemias de la peste.
En el siguiente vídeo, con el deseo de inspirar, hablamos de los retos a los que nos enfrentamos en estos tiempos inciertos.
Reflexiones para un Confinamiento Consciente
Transcripción del vídeo
Introducción:
Hola, ¿cómo están? Soy Mar García Fuentes, y les doy la bienvenida a este congreso online sobre salud emocional en tiempos de COVID-19. Aquí, buscamos ofrecer herramientas, reflexiones y recursos para vivir un confinamiento y post-confinamiento consciente. Hoy, tenemos el placer de conversar con Enrique Aguilar, a quien agradezco por aceptar nuestra invitación. ¡Muchas gracias, Enrique!
Explorando el Propósito Vital en Cuarentena:
Mar: Enrique, cuéntanos, ¿cómo estás viviendo este confinamiento o, como te gusta llamarlo, retiro consciente?
Enrique: Hola Mar, gracias por la invitación. Lo estoy viviendo como una oportunidad para reflexionar sobre la dualidad de la vida. Por un lado, experimento el dolor y la preocupación por mi madre, quien está sola en el hospital tras sufrir un derrame cerebral. Por otro lado, siento que algo se derrumba en la sociedad y algo nuevo se está creando. Este es un tiempo que he deseado desde hace mucho; es una oportunidad.
Presentando a Enrique Aguilar:
Mar: Para quienes no conocen a Enrique, él se define como autodidacta, investigador, conferenciante y creador del Sistema Ludocorporal para el desarrollo humano. Enrique, ¿cómo defines este tiempo y cómo lo estás viviendo?
Enrique: Estoy utilizando este tiempo para ayudar a las personas a conectar con su propósito vital. A través de sesiones individuales, cursos y retiros, guío a las personas para que descubran lo que más les gusta y lo entreguen al mundo. Este es un tiempo de gestación, de conectarnos con nuestro propósito.
Confinamiento Consciente: Aceptar y Mantenerse Centrado
Mar: Enrique, ¿cómo defines un confinamiento consciente?
Enrique: Un confinamiento consciente implica aceptar la realidad más grande que nosotros, y al mismo tiempo, mantenernos centrados. Aceptar no significa ir en contra, sino a favor de la realidad. Mantenerse centrado implica conectarse consigo mismo y vivir las emociones que surgen. Es estar presente y no huir.
Reflexiones sobre el Cambio y la Creatividad:
Mar: Has hablado de este tiempo como una oportunidad para la gestación, similar a un embarazo. ¿Cómo podemos utilizar este tiempo para engendrar algo nuevo?
Enrique: Debemos equilibrar el principio masculino y femenino en nosotros. El confinamiento nos brinda la oportunidad de conectarnos con el femenino, dando tiempo para no hacer nada, estar receptivos y sembrar. Debemos entender que la creatividad surge cuando estamos en ese estado de apertura y receptividad.
Conexión con la Madre Tierra y Creatividad:
Mar: ¿Cómo podemos conectarnos con la madre tierra durante este tiempo?
Enrique: Conectar con la madre tierra comienza conectándonos con nuestro propio cuerpo. Somos parte de la tierra, y entender los ciclos naturales y escuchar los mensajes de nuestro cuerpo es esencial. Esto implica estar en sintonía con los ritmos naturales que hemos despreciado durante mucho tiempo.
Retos como Oportunidades de Transformación:
Mar: Has mencionado que debemos ver los retos en lugar de los problemas. ¿Cómo podemos enfrentar los desafíos que se avecinan?
Enrique: En lugar de verlos como problemas, considerémoslos como retos. Este es un tiempo de gestación, de gestar algo nuevo. Debemos usar la razón con el corazón, y luego buscar recursos como la creatividad. Todos somos creativos por naturaleza; es cuestión de equilibrar el masculino y femenino en nosotros.
Conclusiones:
Mar: Enrique, gracias por compartir tus reflexiones y guiarnos en este proceso de reflexión y transformación durante este tiempo de confinamiento.
Resumen en 5 puntos:
- Contexto del Congreso Online: salud emocional durante la crisis de la COVID-19, donde participa Enrique Aguilar, creador del Sistema Ludocorporal para el desarrollo humano.
- Situación Personal de Enrique: Enrique comparte que está viviendo el confinamiento como una oportunidad para reflexionar y conectarse con la alegría auténtica. Sin embargo, también enfrenta la preocupación por su madre, hospitalizada debido a un derrame cerebral, lo que le genera impotencia y dolor.
- Definición de Confinamiento Consciente: Describe el confinamiento consciente como entrar en la aceptación, mantenerse centrado y conectar con uno mismo. Destaca la importancia de enfrentar el miedo y las emociones, pero sin perder la serenidad.
- Reflexión sobre la Crisis: Enrique aborda la crisis como una oportunidad de transformación y gestación, sugiriendo que la sociedad debe equilibrar las energías masculinas y femeninas, dando espacio a la receptividad y la creatividad.
- Retos y Oportunidades: Se plantea la necesidad de abordar los retos como oportunidades de cambio, proponiendo una visión de los problemas como trampas psicológicas. Se destaca la importancia de conectar con la espiritualidad y el propósito de vida para encontrar la verdadera abundancia.
